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Como montar o layout do escritório para trabalhar em pé

6 anos ago  •  By  •  0 Comments

Montar o layout de um escritório não é tarefa tão simples assim, é preciso planejar para montar um ambiente confortável, que auxilie no desempenho do trabalho e promova qualidade de vida durante o tempo que se irá passar trabalhando. Ter a ajuda de um profissional qualificado é sempre uma boa escolha para garantir um ambiente que seja prático, simples e ergonômico, com móveis para escritório que atendam as necessidades de cada equipe nos diferentes setores.

Estudos afirmam que passar cerca de 9 horas por dia sentado e em má postura é uma das causas de problemas de coluna e outras articulações. Uma das alternativas é ter diferentes estações de trabalho, incluindo as que permitem trabalhar em pé. Para isso, basta procurar os equipamentos certos.

Trabalhar em pé

Mesas  para escritório com regulagem de altura são uma excelente opção, pois  a pessoa pode adequá-la de acordo com a sua altura, mantendo uma boa postura. Uma dica interessante para quem deseja deixar de lado o sedentarismo em seu trabalho, é pensar na hora de montar os móveis de escritório, de maneira que os mesmos estimulem o caminhar pelo local. Ou seja, evitar deixar computadores, impressoras, gaveteiros e tudo mais muito próximo pode ser benéfico por estimular a oxigenação do corpo e da mente.

Standing-Desk-featured-imge

Mesmo montando um ambiente de trabalho para se trabalhar de pé, é primordial ter cadeiras ergonômicas à disposição. Elas mantêm a postura ereta, possuem encosto para os braços na altura certa e deixam a coluna em uma posição confortável.

Outras dicas sobre o layout da estação de trabalho:

  • Evite colocar o mouse do lado do teclado em um espaço reduzido. Limitar o movimento das mãos pode ocasionar lesões por esforço repetitivo. Portanto, o ideal é colocar o mouse a uma distância adequada do teclado.
  • O monitor precisa ficar na altura dos olhos. Se a intenção é trabalhar em pé, você pode apoiá-lo na parede ou mesmo usar uma mesa de escritório regulável.
  • As mesas em formato “L” são uma ótima opção, pois possibilitam uma melhor disposição dos eletrônicos e, se possuírem regulagem de altura, evitam sobrecarga lombar.
  • O layout do escritório deve permitir que todos os equipamentos estejam adaptados para auxiliar as mudanças de hábitos.

A qualidade de vida deve estar em primeiro lugar e buscar um ambiente saudável é primordial.